１年生の体育の授業におじゃましました。

柔道の授業です。

まずはとにかくしっかり体をアップします。

準備運動はたっぷりと念入りに！

前転、後転、手つなぎ前転、わに、えび……。

押さえられたときに抜けられるよう意識して「えび」に取り組みます。

ペアでの練習もみんな集中していました。

先生から受け身で気を付けること３つの確認がありました。

しっかり答えられた人、流石ですね！

怪しかった人もこの後は意識している様子が見られました。

①　足と頭の〇〇

②　手と足の〇〇〇

③　〇〇　強く叩くことがポイントです。

幸並中生ならば、〇に入る言葉、大丈夫ですよね？

いざ、実践！

膝をついて、互いに組んだ状態から試合が始まります。

もちろん男子も女子も全力で集中です。

倒されても抑え込まれてもなんとか逃れようと足をかけにいく人、抜けようとする人、それを必死で抑え込む人、柔道の面白さを十分感じる試合がたくさん見られました。

先生から、「抑え込み」「技あり」「一本」や「指導」などのルールについても説明があり、対戦相手を変えて、また、たくさん試合ができました。あちこちでさらにいい攻防戦がみられました。

最後の３分も無駄にしません。

再度、前回り受け身をペアで確認しながらクールダウンです。

先生からは、スペースをきちんととっていた審判が褒められていました。ケガ防止のためぶつからないように気を付けることは欠かせません。

限られた時間とスペースで、濃密な柔道の練習ができた授業でした。